Ist Intervallfasten eine Lösung für Übergewicht?

Zusammenfassung: Intervallfasten ist eine Diät, bei der nicht kontrolliert wird, was gegessen wird, sondern wann man isst. Zu den negativen Nebenwirkungen gehört eine Dysregulierung des Hormonspiegels, z. B. von Insulin und Cortisol. Die meisten Forschungsarbeiten wurden an Tieren durchgeführt und sind nicht zu 100 % auf den Menschen übertragbar. Wir leben in einer Zeit, in der die westliche Welt übermässig […]