L’utilizzo dei Probiotici intestinali: quanto sono efficaci?

Riassunto: I probiotici sono organismi viventi ingeribili, spesso offerti come trattamento per le sindromi gastrointestinali. È stato provato che l’utilizzo dei probiotici ha benefici in alcuni casi, ma richiede un trattamento su misura per ogni specifico caso. Gli studi sull’effetto a lungo termine dei probiotici sono limitati e saranno necessarie altre ricerche per determinarne l’efficacia e la sicurezza nel lungo […]

Il digiuno intermittente è una soluzione contro il sovrappeso?

Riassunto: Il digiuno intermittente è una dieta che non si basa su cosa mangiare, ma si concentra su quando mangiare. Tra gli effetti collaterali negativi si riscontra una disregolazione nei livelli di ormoni come l’insulina e il cortisolo. La maggior parte delle ricerche è stata condotta su animali e non è trasferibile al 100% sugli esseri umani. Viviamo in un’epoca […]