Il digiuno intermittente è una soluzione contro il sovrappeso?
Riassunto: Il digiuno intermittente è una dieta che non si basa su cosa mangiare, ma si concentra su quando mangiare. Tra gli effetti collaterali negativi si riscontra una disregolazione nei livelli di ormoni come l’insulina e il cortisolo. La maggior parte delle ricerche è stata condotta su animali e non è trasferibile al 100% sugli esseri umani. Viviamo in un’epoca […]