¿Es el ayuno intermitente una solución para el sobrepeso?
Resumen: El ayuno intermitente es una dieta que no controla lo que se come, sino que se centra en cuándo comer. Los efectos secundarios negativos incluyen una desregulación de los niveles hormonales como la insulina y el cortisol. La mayoría de las investigaciones se han realizado en animales y no son 100% trasladables al ser humano. Vivimos en una época […]